Το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική τροφή για το φυσιολογικό βρέφος. Ιδανικός στόχος είναι η σίτιση με αποκλειστικό μητρικό θηλασμό για περίπου 6 μήνες, όποτε γίνεται και η εισαγωγή στερεών τροφών στο διαιτολόγιο του βρέφους, ενώ παράλληλα συνεχίζει τον …
Ο καρκίνος είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα υγείας που παρατηρούνται σήμερα στις αναπτυγμένες χώρες. Το 2017, 9,6 εκατομμύρια άνθρωποι υπολογίζεται ότι πέθαναν από τις διάφορες μορφές καρκίνου. Κάθε 6ος θάνατος στον κόσμο οφείλεται στον καρκίνο, καθιστώντας τον τη δεύτερη …
Τελευταία συναντάμε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους που απέχουν από το κρέας ή προσπαθούν να περιορίσουν την κατανάλωση ζωικών (παρα)προϊόντων για λόγους που ποικίλουν. Αν αναρωτιέστε, όχι, δεν είναι μία τυχαία σύμπτωση! Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν πως ο αριθμός των χορτοφάγων …
Η μεγάλη επιρροή της ποιότητας της διατροφής του ανθρώπου στην αθλητική απόδοση/επίδοση, αλλά και τη σύσταση του σώματος, χαίρει κοινής αποδοχής και αναγνώρισης. Αυτά αποτελούν ίσως και τα πιο άμεσα μετρήσιμα αποτελέσματα της διατροφικής υποστήριξης των αθλητών. Ο ρόλος όμως, …
Η εξέλιξη της τεχνολογίας και οι νέες καταστάσεις που βιώνουμε όλοι μας τα τελευταία δύο χρόνια, εξαιτίας της πανδημίας, έχει φέρει την τηλεργασία και γενικά την εργασία από τον χώρο μας, όχι μόνο ως μία αναπόφευκτη ανάγκη, αλλά και ως …
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού, ήρθε η ώρα να μάθουμε περισσότερες λεπτομέρειες για την Χρόνια Νεφρική Νόσο, καθώς και τον σπουδαίο ρόλο της διατροφής στην φροντίδα της νεφρικής λειτουργίας του Οργανισμού, καθώς και στην θεραπευτική διαδικασία. Η Χρόνια Νεφρική …
Η μητρότητα είναι μια μεταμορφωτική εμπειρία ζωής , η οποία έρχεται και επηρεάζει κάθε τομέα στη ζωή της νέας μητέρας και κατ’ επέκταση όλης της οικογένειας. Συνοδεύεται από ακραία συναισθήματα, πολλές φορές αντίθετα μεταξύ τους, αλλά όλα το ίδιο δυνατά …
Αν είναι η πρώτη φορά που έρχεστε σε επαφή με το Body Intelligence (BQ)- Σωματική Νοημοσύνη, ίσως αναρωτιέστε πόσα είδη νοημοσύνης υπάρχουν. Ο πρώτος που εισήγαγε τον όρο «πολλαπλή νοημοσύνη» το 1983 ήταν ο ψυχολόγος Howard Gardner στο βιβλίο του …
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), τα περισσότερα νέα περιστατικά καρκίνων αφορούν στον καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο του πνεύμονα, τον κολορθικό καρκίνο και τον καρκίνο του προστάτη. Μάλιστα, μέχρι το 2040 , τα νέα περιστατικά καρκίνου αναμένονται να …
Ο καρκίνος είναι ένα ναρκισσιστικό πλήγμα για το άτομο, καθώς σηματοδοτεί μια σειρά απωλειών και πληγών, σε σχέση με την σωματική και ψυχική ακεραιότητα. Οι επώδυνες, πολλές φορές, θεραπείες, οι ακρωτηριαστικές επεμβάσεις και οι αλλαγές στην εξωτερική εμφάνιση είναι απώλειες …
