Τεχνικές Κινητοποίησης: Ποιοι παράγοντες βοηθούν στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς;

 Ημερομηνία διεξαγωγής Πέμπτη 3 Απριλίου και ώρα 14.00 με 15.00

-Σεμινάριο προς Επαγγελματίες Υγείας

-Διαδραστικό με βιωματικές ασκήσεις και αλληλεπίδραση

1. Κίνητρα: εξωγενή vs ενδογενή, ποιοι παράγοντες τα ενισχύουν και ποιοι τα υπονομεύουν;

2. Μύθοι & αλήθειες για τα κίνητρα και την κινητοποίηση.

3. Πώς το περιβάλλον και ο επαγγελματίας υγείας συμβάλλει στην ενδυνάμωση του ατόμου και την κινητοποίησή του για την υιοθέτηση συμπεριφορών υγείας (πχ. πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες);

4. Ποια χαρακτηριστικά στο στυλ της επικοινωνία μας με τους πελάτες μας ενθαρρύνουν ή παρεμποδίζουν την κινητοποίησή τους προς την αλλαγή.

Αν θες να αποκτήσεις ακόμα πιο ολοκληρωμένη εικόνα σχετικά τις πρακτικές τεχνικές κινητοποίησης για αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς μπορείς να παρακολουθήσεις και αυτό εδώ το σεμινάριο από την ίδια ομιλήτρια.

Είναι Ψυχολόγος Υγείας, απόφοιτος του Π.Μ.Σ. Ψυχολογία της Υγείας του Πανεπιστημίου Κρήτης και Οικογενειακή-Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, έχοντας ολοκληρώσει τετραετή εκπαίδευση στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας (Κε.Σ.Με.Θ.) στην Αθήνα. Διαθέτει κλινική εμπειρία με εφήβους και ενήλικες με χρόνια νοσήματα, όπως χρόνιος πόνος, νεοπλασίες (καρκίνος) και μεταβολικά σύνδρομα, καθώς και με άτομα που αντιμετωπίζουν αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές. Επιπλέον, έχει εργαστεί με ζευγάρια και οικογένειες. Από το 2021 είναι Υποψήφια Διδάκτωρ Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης. Είναι επίσης απόφοιτος των τμημάτων Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και του Φ.Π.Ψ. του Πανεπιστημίου Αθηνών. Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης εκπαίδευσής της, έχει παρακολουθήσει και συνεχίζει να παρακολουθεί εκπαιδευτικά σεμινάρια. Από το 2007 ζει και εργάζεται στο Ρέθυμνο, ενώ από το 2013 δραστηριοποιείται ως ιδιώτης ψυχολόγος. Το 2015 έλαβε εκπαίδευση και πιστοποίηση από την Attachment Parenting Hellas ως εκπαιδεύτρια “Attached at the Heart Parent Educator” και έκτοτε υλοποιεί εκπαιδευτικές και βιωματικές δράσεις για νέους γονείς. Από το 2018 έως το 2024 εργάστηκε στο Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών του Πανεπιστημίου Κρήτης στο Ρέθυμνο, όπου παρείχε ψυχολογική υποστήριξη σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο σε φοιτητές όλων των βαθμίδων, καθώς και σε διοικητικούς υπαλλήλους, οργανώνοντας βιωματικά σεμινάρια διαχείρισης εργασιακού στρες.